经常熬夜或者失眠的人会有很重的眼袋与黑眼圈，而且很难消掉。今天小编就来给大家介绍几种赶走眼袋黑眼圈的食疗方法！
眼袋，其实是脾虚的症状。脾虚会使人皮肤黯淡无光，变得粗糙，皱纹越来越多。因此要对症下药，吃健脾食物。
以下这些食物对于治疗眼袋有很好的功效~
食物一：山药薏米粥
常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。
食物二：白扁豆山药茶
扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。
另外，黑眼圈是肾虚的表现。需要多吃补肾的食物。
食物一：鲜奶芝麻糊
黑芝麻和核桃都能补肝肾，改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女性朋友的甜品。
食物二：枸杞羊肉汤
羊肉最适合秋天进补，枸杞羊肉汤能有效地补血养肾，缓解肾虚导致的失眠心烦，睡得好才能有好气色，就不会有黑眼圈了。
肾虚的人要常吃羊肉、乌鸡等温补的食物，少吃生冷、凉性的食物。
从食谱做起，去除浓重的眼袋黑眼圈！
